¿Estás listo para poner a prueba tu resistencia física con la nueva prueba de aptitud física del Ejército de los Estados Unidos? ¡No te preocupes! Con nuestra Calculadora ACFT, podrás obtener un estimado de tu puntuación y estar preparado para superar cualquier desafío que se te presente. ¡Descubre cómo funciona y comienza a entrenar hoy mismo!

Calculadora ACFT

Ingrese los resultados de cada categoría:

Peso Muerto (MDL):

Lanzamiento de poder en posición de pie (SPT):

Flexiones de brazos con liberación de manos (HRP):

Sprint, arrastre y carga (SDC):

Subida de piernas (LTK):

Plancha (PLK):
SíNo

Corrida de dos millas (2MR):

Calcular

Calculadora ACFT: ¿Preparado para tu futura unidad del ejército?

La nueva calculadora ACFT (Army Combat Fitness Test) determina si estás listo para aplicar a tu unidad soñada en el ejército. La herramienta utiliza los estándares recientemente publicados del ejército aplicados en la nueva prueba física del ejército. En octubre de 2020, reemplazó la antigua calculadora APFT.

Preguntas frecuentes

• ¿Cuáles son las diferencias entre la ACFT y la prueba APFT anterior?
• ¿Cómo puedo prepararme para la nueva prueba física del ejército?
• ¿Cómo se calcula la puntuación de ACFT?

Mientras sigue siendo obligatorio cumplir con los requisitos de grasa corporal (consulta la calculadora de grasa corporal del ejército), esta prueba de aptitud física del ejército es más flexible y conecta la condición física general con la preparación para el combate en el ejército.

Lea el texto a continuación para aprender cómo usar la calculadora de estándares ACFT por MOS y cuál es una buena puntuación de ACFT. Los estándares MOS se basan en las exigencias físicas de los soldados.

Beneficios y consejos prácticos

Para prepararse para la nueva prueba física del ejército, comience con un plan de entrenamiento completo que lo mantenga por debajo del ritmo cardíaco máximo para su edad. Además de la condición física general del participante de ACFT del ejército, la técnica correcta juega un papel importante.

Ejemplo práctico

Tomemos a Dave como ejemplo y veamos qué es una buena puntuación de ACFT del ejército. Dave quiere aplicar para una unidad físicamente exigente en el ejército, y ha estado entrenando duro. Decide usar la calculadora ACFT y obtiene una puntuación total de 464 puntos. ¡Felicidades, Dave!

Referencias externas

• GoArmy
• Army.mil

Calculadora ACFT: Preguntas Frecuentes

Si estás buscando información sobre la Calculadora ACFT, has llegado al lugar indicado. En este artículo, responderemos a algunas de las preguntas más comunes relacionadas con esta herramienta y te proporcionaremos información adicional para que puedas sacarle el máximo provecho.

¿Qué es la Calculadora ACFT?

La Calculadora ACFT es una herramienta diseñada para ayudarte a calcular tu puntaje en el Army Combat Fitness Test (ACFT). Este test es un requisito crucial para los soldados del Ejército de los Estados Unidos y evalúa la condición física en áreas como resistencia, fuerza y velocidad.

¿Cómo funciona la Calculadora ACFT?

Para utilizar la Calculadora ACFT, simplemente ingresa los resultados de cada prueba del ACFT, como el lanzamiento de balón medicinal, el levantamiento de peso muerto y la carrera de dos millas. La calculadora luego te dará tu puntaje total en el test, lo que te permitirá saber en qué áreas debes mejorar.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar la Calculadora ACFT?

La Calculadora ACFT te proporciona una manera rápida y sencilla de calcular tu puntaje en el ACFT, lo que te ayudará a monitorear tu progreso y establecer metas realistas. Además, al identificar tus áreas de debilidad, podrás enfocar tu entrenamiento de manera más efectiva.

Consejos Prácticos para Mejorar tu Puntaje en el ACFT

• Entrena regularmente en todas las áreas evaluadas en el ACFT.
• Establece metas específicas y realistas para cada prueba.
• Mantente motivado y consistente en tu entrenamiento.

Estudio de Caso: Mejora del Puntaje con la Calculadora ACFT

Carlos, un soldado del Ejército, utilizó la Calculadora ACFT para monitorear su progreso en el test. Identificó que su resistencia era su punto débil y se enfocó en mejorar su tiempo en la carrera de dos millas. Después de unos meses de entrenamiento enfocado, logró mejorar su puntaje total en el ACFT y alcanzar sus metas fitness.

En resumen, la Calculadora ACFT es una herramienta invaluable para los soldados que buscan mejorar su condición física y desempeño en el ACFT. Al utilizarla de manera efectiva y enfocarse en áreas de mejora, puedes alcanzar tus metas fitness de manera más rápida y eficiente.